Една изненадваща напитка, която зъболекарят призовава да избягвате за здрави зъби
Тъй като кризата в денталната медицина на NHS не показва никакви признаци за подобряване, никога не е било по-важно да правим всичко възможно, за да се грижим за зъбите си.
Изследванията показват, че един на всеки четирима души в Англия се бори да резервира или да си позволи преглед и много от малкото практики, които все още предлагат услуги на NHS, трудно се справят. Като такъв, д-р Рахул Нехра, водещ зъболекар в, сподели много полезна информация за една много изненадваща напитка, която наистина трябва да избягвате, за да защитите перлено белите си.
Въпреки че изкуствено газираната вода може не е толкова лошо за вашите зъби, колкото пиенето на пълни със захар версии на газирани напитки, също така не е толкова добро за вашите скърцащи, колкото си мислите. Процесът му на карбонизация включва добавяне на въглероден диоксид, който образува въглеродна киселина, когато се разтвори във вода. Така че, когато пиете газирана вода, тази киселина понижава нивото на pH в устата ви, което може да разруши зъбния емайл, което води до отслабване на зъбите с течение на времето.
Много ароматизирани газирани води съдържат лимонена киселина или други киселини, които могат потенциално да навреди на зъбите. Въпреки че газираната вода може да бъде освежаваща алтернатива на сладките газирани напитки, разумно е да я консумирате умерено и заедно с добрите практики за дентална хигиена, казва д-р Нехра.
По-добре е да пиете просто обикновена вода или ако наистина искате пенливи неща, просто използвайте сламка, така че течността да не влиза в пряк контакт с емайла.
Ако не можете да видите анкетата, щракнете тук
Ето конкретни начини, по които газираната вода може да навреди на зъбите ви:
Киселинна ерозия: Газираната вода съдържа въглеродна киселина, което може да разруши зъбния емайл с течение на времето поради киселинния си характер.
Отслабване на емайла: Продължителното излагане на киселинността в газираната вода може да отслаби защитния емайлов слой на вашите зъби, което ги прави по-податливи на увреждане и гниене.
Повишена чувствителност: Ерозията на емайла, причинена от газирана вода, може да доведе до повишена чувствителност на зъбите, което прави неудобно да се консумират горещи, студени или сладки храни и напитки.
Зъбни кариеси: Отслабен емайл от продължително излагане на киселинна газирана вода може да увеличи риска от кариес и кариес.
Овкусени разновидности: Ароматизираните газирани води често съдържат допълнителни киселини като лимонена киселина, които могат допълнително да допринесат за ерозия на емайла и проблеми със зъбите.
Потенциално оцветяване: Някои газирани напитки, особено тези с добавени оцветители, могат да допринесат за оцветяване на зъбите с течение на времето, особено ако се консумират често.
Цялостно дентално здраве: Докато газираната вода може да е по-добър избор в сравнение със сладките газирани напитки, прекомерната консумация без подходяща грижа за зъбите все още може да повлияе отрицателно на цялостното здраве и хигиена на зъбите.
